🍚 ½ taza de avena en hojuelas (1 cereal)
🍌 1 plátano maduro (2 frutas)
🥄 2 cucharadas de cocoa en polvo sin azúcar (libre)
🥚 1 huevo entero (1 AOA)
🍳 ½ taza de claras de huevo (2 AOA)
🍂 Canela y vainilla
Licuar todos los ingredientes y colocar en un platito hondo. Meter al micro 5 min y cuando lo saques si del centro esto aguadito, ponle 1 o 2 minutos más ☝🏼😋.
Topping:
1 cucharada de crema de almendras con cocoa (1 oleaginosa) 🥄🌰. @shopcorporis
0 comentarios